1. Juni 1997
WINTERTHUR
RV Winterthur, Diem Marco
Florastrasse 6, 8353 Elgg
Tel. P 052 / 364 15 88
| Anmeldeschluss | 21. Mai 1997 |
| Garderoben/Duschen | Sportplatz Deutweg |
| Startort | Aeschbach-Essig-Gelände |
| Startnummernausgabe | bei Start und Ziel bis 30 Min. vor dem Start |
Trainingsgestaltung
Bei der Gestaltung eines Trainingsplanes muss der Zusammenhang zwischen Belastung und Erholung berücksichtigt werden.
Jede Belastung führt zur vorübergehenden Abnahme der Leistungsfähigkeit und zu einer anschliessenden Trainingswirkung.
Wartet man zu lange bis zum nächsten Training, geht die Wirkung verloren. Erfolgt das nächste Training allerdings zu schnell, vermindert sich wegen der zu kurzen Erholungsphase die Leistungsfähigkeit. Deshalb müssen die Trainings in optimaler Folge absolviert werden.
| Kat. | Startzeiten | Strecke | Preisverteilung |
| Fun | 09.00 Uhr | max. 60 Min. | 12.30 Uhr |
| Frauen | 09.05 Uhr | max. 60 Min. | 12.35 Uhr |
| U23 | 10.30 Uhr | max. 90 Min. | 12.40 Uhr |
| Junioren | 10.35 Uhr | max. 90 Min. | 12.45 Uhr |
| Soft | 13.00 Uhr | Parcours | 14.30 Uhr |
| Cross | 13.45 Uhr | Parcours | 14.30 Uhr |
| Rock | 14.30 Uhr | ca. 30 Min. | 17.30 Uhr |
| Mega | 15.30 Uhr | ca. 40 Min. | 17.30 Uhr |
| Hard | 16.30 Uhr | ca. 50 Min. | 17.30 Uhr |
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