11. Mai 1997
SCHWÄNDI
SC Schwändi, Kälin Ruth
Fleggen, 8762 Schwändi
Tel. P 055 / 644 39 29, Fax 055 / 644 39 29
| Anmeldeschluss | 1. Mai 1997 |
| Garderoben/Duschen | Turnhalle Schwändi |
| Startort | Schulhaus Schwändi |
| Startnummernausgabe | bei Start und Ziel bis 30 Min. vor dem Start |
Trainingsaufbau
Wer sich Leistungsziele gesetzt hat, betreibt mit Vorteil einen gezielten Trainingsaufbau. Gezielter Trainingsaufbau bedeutet, dass Trainingsqualität vor Trainingsquantität kommt.
Zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit sind Trainingsbelastungen nötig, welche die Belastungsverträglichkeit des Athleten berücksichtigen. Gerade im MTB-Sport, und besonders bei Jugendlichen, ist die Schulung der Technik sehr wichtig.
| Kat. | Startzeiten | Strecke | Preisverteilung |
| Fun | 09.00 Uhr | 3 gr. Rd. | 12.30 Uhr |
| Frauen | 09.05 Uhr | 3 gr. Rd. | 12.35 Uhr |
| U23 | 10.30 Uhr | 5 gr. Rd. | 12.40 Uhr |
| Junioren | 10.35 Uhr | 5 gr. Rd. | 12.45 Uhr |
| Soft | 13.00 Uhr | Parcours | 14.30 Uhr |
| Cross | 13.45 Uhr | Parcours | 14.30 Uhr |
| Rock | 14.30 Uhr | 2 kl. Rd. | 17.30 Uhr |
| Mega | 15.30 Uhr | 2 gr. Rd. | 17.30 Uhr |
| Hard | 16.30 Uhr | 3 gr. Rd. | 17.30 Uhr |
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